2024.01.13 05:09OK和男のBody Design Exercise動画冬の寒さで肩や背中（肩甲骨周辺）の柔軟性が落ちていませんか？肩こりの解消、姿勢改善、二の腕シェイプ、上半身のスタイルアップなど嬉しい効果がいっぱいの家トレメニューを動画で紹介しました。座るついでに簡単にできます♪ぜひお試しください♪（1：46の短い動画です）ウォーキング時の腕振り...