2023.07.18 02:33前屈が苦手な人はココをほぐしてみて！アロハ～♪ウォーキングポッドキャスターのOK和男です今回は音声の紹介です。こんな方はぜひお聴きください♪・前屈が苦手・しばしば足の裏が痛む・身体の仕組みを知ってしなやかボディを手に入れたい足裏の痛みや身体の硬さは意外なところに原因があるかもしれません「ファシア」「足底腱膜炎」気に...
2022.09.19 13:42その足でOK？生涯元気に歩くため「足のチェック15項目」ALOHA～！ 開運ウォーキング＆ボディデザインダイエットの専門家。痛みのわかる中高年現役講師O:K.和男.（おーけーかずお）です。 今回も世界の運動不足病を解消するべく健康情報を発信していきます！≪あなたの足は大丈夫？≫多くの人が悩んでいる「※外反母趾」。外反母趾が重症化して、...